Warum Du nicht immer wieder bei Tag 1 anfangen musst

Ich bin früher jeden Tag auf die Waage gestiegen und habe anhand der Zahl auf der Waage überprüft, wie mein Tag heute werden wird. Damals habe ich die kleineren Zahlen lieber gehabt, als die größeren. Dabei war an den Zahlen überhaupt nichts verkehrt. Aber mich auf eine bestimmte Zahl zu fokussieren hat mich irre gemacht und innerlich war ich unzufrieden. Ich habe mein Leben von einer Zahl abhängig gemacht und habe darüber hinaus vergessen, dass ich mich doch eigentlich auf mich selbst und mein Innenleben konzentrieren sollte, anstatt mich im Außen immer wieder abzulenken.

Wenn ich aus irgendwelchen unerfindlichen Gründen irgendwann wieder trinken sollte, dann wäre es doch total frustrierend für mich fast 3 Jahre lang meines nüchternen Lebens einfach so streichen zu müssen, als wären diese nicht existent. Das wäre für mich persönlich unfassbar demotivierend, denn an jedem einzelnen nüchternen Tag, habe ich doch so viel über mich gelernt. Ich kann doch nicht den wichtigsten Teil meines Lebens einfach so ausradieren nur, weil ich einmal einen Fehler gemacht habe?

Und wie sieht es denn dann eigentlich mit der Zeit aus, bevor Alkohol überhaupt mein Leben betreten hat. Immerhin kann ich mit stolz behaupten, dass ich schon mindestens 14 Jahre meines Lebens definitiv nüchtern verbracht habe und soweit ich mich erinnern kann, war ein Großteil dieser Zeit ziemlich cool und ich habe keinen einzigen Gedanken an Alkohol oder andere Droge verschwendet. Zählen 14 Jahre meines Lebens dann nicht und ich falle wieder komplett auf Null zurück? Das Spiel gefällt mir nicht und da spiele ich auch nicht mit. Und nochmal, den Menschen, denen es hilft Tage zu zählen, die sollen Tage zählen, denn es zählt: Alles, was hilft!. Aber in diesem Artikel möchte ich mich gerne an diejenigen unter uns wenden, die unfassbar schnell frustriert sind, sich vergleichen und Zahlen eher demotivierend finden.

Du bist ein Mensch und ich bin ein Mensch und vielleicht muss ich Dich hier an diesem Punkt enttäuschen, aber wir Menschen sind leider (oder zum Glück) nicht erschaffen worden, um perfekt zu sein. Ganz im Gegenteil! Wir sind auf diese Welt gekommen, um Fehler zu machen und im besten Falle aus unseren Fehlern zu lernen.

Es geht nicht darum wieder den kompletten Weg zurückzulaufen und von Vorne zu beginnen. Es geht vielmehr darum zu schauen, warum wir hingefallen sind. Was haben wir denn auf unserem Weg übersehen? War es der falsche Laufschuh, der sowieso schon die ganze Zeit gedrückt hat? Dann ist es jetzt an der Zeit, Dir einen neuen Schuh zu besorgen. Oder warst Du vielleicht zu müde vom gestrigen Lauf, konntest Dich schwer konzentrieren und hast Dir keine Pausen gegönnt? Dann solltest Du zukünftig besser darauf achten und deinen Körper und seine Ruhephasen respektieren. Oder aber Du hast überhaupt nicht mit dieser Wurzel gerechnet. Du hattest sie einfach nicht auf deinem Radar, du hättest auch nie gedacht, dass Dich eine Wurzel zu Fall bringen könnte? Dann solltest Du Dir diese Wurzel ganz genau merken und beim nächsten Mal entscheiden, ob Du einen anderen Weg wählst, drüber springst, oder drumherum läuft. Deine 7 Kilometer, die Du vorher gelaufen bist, gehen Dir doch aber nicht verloren. Die bist Du gelaufen, die hast Du durchgehalten und sicherlich hast Du vorher auch schon dafür trainiert, um 7 Kilometer am Stück laufen zu können. Das ist gut! Das ist richtig, richtig gut und selbst das zeigt, dass Du es kannst, denn Du hast es Dir doch selbst bewiesen.

Und genauso sehe ich das Ding mit dem Rückfall. Es geht nicht darum, einen "Ausrutscher" zu haben, nicht weiter darüber nachzudenken und sich zu sagen "Beim nächsten Mal schaffe ich es bestimmt." Es geht vielmehr und die Frage: Warum der Ausrutscher und wie willst du es schaffen, dass Du es beim nächsten Mal schaffst? Was lernst Du aus dieser Situation?

Meine Wurzel lag vor gut 2, 5 Jahren an einem Strand und ich habe mir so eine riesige Platzwunde geholt, dass diese gefühlt genäht werden musste. Seitdem schaue ich immer auf den Boden vor mir. Das war mir vorher nicht klar und das ist es mir heute umso mehr. Aber deswegen habe ich nicht all meine nüchternen Tage verloren. Meine nüchternen Tage gehören mir und selbst wenn ich einmal wieder fallen sollte, dann habe ich zumindest schon ganz schön viel über mich selbst gelernt und das ist das, was für mich zählt.